training
9月18日~10月1日の記録です。現在のトレーニングはジェルキング、ミルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン1500mgを使っています。寒くなってきて、風呂場でのジェルキングがやりづらくなってきたので、来年までお休みです。
9月4日~9月17日の記録です。現在のトレーニングはジェルキング、ミルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン1500mgを使っています。
8月28日~9月3日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとジェルキング、ミルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
8月21日~8月27日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとジェルキング、ミルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
8月14日~8月20日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとジェルキング、ミルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
7月24日~8月6日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とジェルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
6月19日~6月25日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とジェルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
6月12日~6月18日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とジェルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
6月5日~6月11日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とジェルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
5月29日~6月4日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とジェルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
5月22日~5月28日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とジェルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
5月15日~5月21日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とジェルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
5月8日~5月14日の記録です。現在はアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30、サプリメントとしてアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
5月1日~5月7日の記録です。現在はアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とシリコンリング、サプリメントとしてアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
4月24日~4月30日の記録です。現在はアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とシリコンリング、サプリメントとしてアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
4月17日~4月23日の記録です。現在はアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とシリコンリングを使っています。
4月11日~4月16日の記録です。現在はアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とシリコンリングを使っています。
4月1日~4月10日の記録です
2018年5月~8月でバスメイトハイドロマックスX20を使っていました。その時の効果(成果?)をまとめます。
私が現在進行形で行っているペニス増大トレーニング(チントレ)のやり方を紹介します。