頑張れないときは、楽な方で続けてみる

6月19日～6月25日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とジェルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。

トレーニング記録

19日　アンドロヤマト２時間　ジェルキング15分

20日　アンドロヤマト２時間　バスメイト15分　　

21日　アンドロヤマト２時間　バスメイト15分

22日　休息日

23日　アンドロヤマト２時間　バスメイト15分　　

24日　アンドロヤマト２時間　バスメイト15分

25日　休息日

サプリメント

シトルリン１カプセル（750mg×1）とアルギニン２カプセル（500mg×2）を休息日も含めて毎日服用してます。

服用し始めて２ヶ月が経ちました。シトルリンの在庫は復活しませんが、残り１ヶ月分になったので、どこで手に入れるか検討しないといけなくなりました。

気づいたこと・思ったこと

アンドロヤマトの牽引長が、自分のMAXを超えるように変えてから１ヶ月以上たちました。もうすぐ今月の測定です。

ジェルキングとBathmate Xtreme X30を交互にしていましたが、Bathmateのほうが楽なので、そっちをやっています。