夜寝るときはパンツをはかないようにしている
8月21日～8月27日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとジェルキング、ミルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
トレーニング記録
21日 アンドロヤマト２時間 ジェルキング５分 ミルキング５分
22日 アンドロヤマト２時間 ジェルキング５分 ミルキング５分
23日 サボり
24日 休息日
25日 アンドロヤマト２時間 ジェルキング５分 ミルキング５分
26日 アンドロヤマト２時間 ジェルキング５分 ミルキング５分
27日 休息日
サプリメント
シトルリン１カプセル（750mg×1）とアルギニン２カプセル（500mg×2）をずっと服用しています。
高止まりしていたシトルリンの値段が３月ごろと同じくらいに戻ってきました。３月ごろは1000円ちょいで買えていたので、まだ少し高いですが、3000円くらいは普通になっていたことを考えると確実に安くなっています。ただ1000円後半なのでまだ高いと感じます。
シトルリンはなくなってしまったので、来週からはアルギニンだけ飲んでいきます。
気づいたこと・思ったこと
これはもう３－４か月続けている習慣なのですが、夜寝るとき、パジャマの下はノーパンです。お風呂上りに裸の上にパジャマをはいています。
これは、少しでも圧迫をなくして成長しやすい環境を整えてあげることがいいと考えているからです。
