ちょっとマンネリを感じる
6月5日～6月11日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とジェルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
トレーニング記録
5日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
6日 アンドロヤマト４時間
7日 アンドロヤマト５時間 ジェルキング15分
8日 休息日
9日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
10日 アンドロヤマト２時間 ジェルキング15分
11日 休息日
サプリメント
シトルリン１カプセル（750mg×1）とアルギニン２カプセル（500mg×2）を休息日も含めて毎日服用してます。
服用し始めて１ヶ月と３週間が経ちました。完全に食生活に組み込まれました。今日はいつも夕食後に飲んでますが、外食等で難しいときは、朝食後に飲むことで、毎日飲むことができています。
気づいたこと・思ったこと
先週までアンドロヤマトの牽引長を伸ばしたために、引っこ抜けやすくなったので、ベビーパウダーを使っていました。最近は、より慣れてきたので、ベビーパウダーを使わなくても、引っこ抜けることがなくなりました。
ジェルキングとBathmate Xtreme X30を交互にやるようになって、１ヶ月と３週間が経ちました。正直疲れてるときはバスメイトの方が楽なので、バスメイトだけにしたい気もします。
