ジェルキングのコツをつかんだかもしれない

5月15日～5月21日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とジェルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。

トレーニング記録

15日　アンドロヤマト２時間　ジェルキング15分　　　　　　　　　

16日　アンドロヤマト２時間　バスメイト15分　　

17日　アンドロヤマト２時間　ジェルキング15分　

18日　休息日

19日　アンドロヤマト２時間　バスメイト15分　　

20日　アンドロヤマト２時間　ジェルキング15分　

21日　休息日

サプリメント

シトルリン１カプセル（750mg×1）とアルギニン２カプセル（500mg×2）を休息日も含めて毎日服用してます。

服用し始めて１ヶ月が経ちました。

良い影響としては硬さが以前より増しました。これは血流量が増えたことに起因すると思いました。アルギニンやシトルリンは体内で一酸化窒素を産生するのに使われます。この一酸化窒素には血管拡張作用があるらしく、それが血流量に影響したのだと考えています。

悪い影響としては胃酸が込み上げてくることが２、３回ありました。アルカリ性のアルギニンの影響で、逆流性胃腸炎のような症状を起こしているのかもしれません。その可能性についてはAmazonのコメント欄で聞き及んでいたので、酸性のオレンジジュースで中和して飲むようにしていました。これ以降もこの飲み方で継続しますが、胃酸が込み上げてくる頻度が増えてきたら中止も検討しないといけません。

気づいたこと・思ったこと

ジェルキングとBathmate Xtreme X30を交互にやるようになって、１ヶ月が経ちました。

ジェルキングは10日ほど行いましたが、自分なりのコツをつかみました。

オイルの潤滑性を維持するコツと、スライドしていない方の手の上手な使い方です。

まず、１つ目の潤滑性を維持するコツです。それはオイルの敵である水分を排除することです。そのために、１）湯船に浸かって体を温めた後の体の水気はしっかり拭きとる、２）体を温めすぎると汗が垂れてくるので、のぼせる位まで湯船に入らない、ようにしています。

また、２つ目のスライドしていない方の手の使い方です。私は半分スライドしたところで、空いてる方の手で根元を握るようにしています。根元を握るとペニスがより血液で満たされるのが分かります。具体的にはスライドしている方の手で血液の圧を感じることができるでしょう。また根元を握る際に皮を引き寄せるようにして、皮が伸びるのを抑えるようにしています。

アンドロヤマトのほうも、引き続き行っています。そのうちまた牽引長を伸ばしたいなと思っています。