アンドロヤマト、７ヶ月目に入った

5月29日～6月4日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とジェルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。

トレーニング記録

29日　休み　　　　　　　　　

30日　休み　　

31日　アンドロヤマト５時間　ジェルキング15分　

1日　休息日

2日　アンドロヤマト２時間　バスメイト15分　　

3日　アンドロヤマト２時間　ジェルキング15分　

4日　休息日

サプリメント

シトルリン１カプセル（750mg×1）とアルギニン２カプセル（500mg×2）を休息日も含めて毎日服用してます。

服用し始めて１ヶ月と３週間が経ちました。

相変わらずオレンジジュースと一緒に飲んでいますが、ここ２週間は、胃酸が込み上げてくることはありませんでした。

気づいたこと・思ったこと

６月に入ったことで、アンドロヤマトのトレーニングが７ヶ月目に入りました。

先週から引き続きアンドロヤマトの牽引長を16.0 cmで行っています。牽引が終わって外すときの痛みがこれまでとは格段に強いのですが、その分引っ張れてるんだろうなと思います。

ジェルキングとBathmate Xtreme X30を交互にやるようになって、１ヶ月と３週間が経ちました。太さのトレーニングは効果が出にくいと言われますが、正直まさにその通りだと感じています。