便りがないのはいい便り
6月26日～7月23日の記録です。現在のトレーニングはアンドロヤマトとBathmate Xtreme X30とジェルキング、サプリメントとしてはアルギニン1000mgとシトルリン750mgを使っています。
トレーニング記録
26日 アンドロヤマト２時間 ジェルキング15分
27日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
28日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
29日 休息日
30日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
1日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
2日 休息日
3日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
4日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
5日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
6日 休息日
7日 サボり
8日 サボり
9日 休息日
10日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
11日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
12日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
13日 休息日
14日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
15日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
16日 休息日
17日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
18日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
19日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
20日 休息日
21日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
22日 アンドロヤマト２時間 バスメイト15分
23日 休息日
更新はしばらく滞っていましたが、ちゃんとトレーニングはしていました。最近彼女ができたこともあって、トレーニングには気合が入ります。
サプリメント
シトルリン１カプセル（750mg×1）とアルギニン２カプセル（500mg×2）を休息日も含めて毎日服用してます。
あと10錠くらいでシトルリンがなくなりますが、値段が依然高止まりしているため、購入に二の足を踏んでいます。
気づいたこと・思ったこと
伸び悩みんでいるのもあって、アンドロヤマトの牽引にマンネリを感じます。
ジェルキングとBathmate Xtreme X30を交互にしていましたが、Bathmateのほうが楽なので、そっちをやっています。
