アンドロヤマト55ー62日目

アンドロヤマトを試して55—62日目の使用記録です

 アンドロヤマトを短い時間ですが装着しました

↓装着時間の記録

55日目　0.5時間

56日目　0時間

57日目　0時間

58日目　0.5時間

59日目　0時間

60日目　0.5時間

61日目　0時間

62日目　1時間

年度末が近くなるとどうしても生活リズムが乱れますね。

58、60日目は早起きして朝ごはん食べてる間とかに少しだけ装着することができました。

成功するためには、単純に装着時間をしっかりとることは大前提ですが、食事（栄養）や休息（睡眠）も必要だと思います。

朝の時間や家に帰ってきてからの時間をうまく使うとともに、適切な食事や十分な休養をとって最大限の効果を上げられるように集中して取り組みたいです。